自我贬低:抑郁症患者有哪些认知偏差？

认知医治学家贝克以为，心理题目“不一定都是由神秘的、不可抗拒的气力所产生的，相反，它可以从平常的实践中产生，例如毛病的学习，根据片面的或不正确信息作出毛病的推论，和不能妥善地辨别现实与理想之间的差别等等”。

换句话说，每一个人的情感和行动在很大程度上是由其本身认知外部世界，处世的方式或方法决定的。也就是说，一个人的想法决定了他的内心体验和反应。而抑郁症患者总是对自己做出分歧逻辑的推论，用自我贬低和自我责备的思想去解释所有的事件。

抑郁症患者在认知进程中常见认知曲解的5种情势。

1、果断地下结论即在证据缺少或不充分时便草率地做出结论。

2、以偏概全仅根据个别细节而不斟酌其他情况便对全部时间做出结论。

3、过度引伸是指在一时间的基础上做出关于能力、操纵或价值的普遍性结论，即从一个具体事件动身引伸做出一般规律性的结论。

4、夸大或缩小对客观事件的意义作出曲解的评价。

5、走极真个思想即要么全队，要么全错；把生活常常看成非黑即白的单色世界，没有中间色。