集中精力:逼迫症患者如何进行饮食调理

很多朋友都有以下的毛病理解，那就是得了逼迫症就要住院接受医治，这类想法是非常片面的，得了逼迫症除西医的医治方法之外，中医疗法和适当的饮食调理都是医治的主要方法，那么逼迫症患者在饮食方面吃什么好些呢?

逼迫症的食疗法先容以下：

海螯虾是可为大脑提供营养的美味食品。海螯虾含有3种重要脂肪酸供给人体所需的营养，能令人长时间保持精力集中。对如何医治轻度逼迫症有比较好的效果。

洋葱头可以消除过度紧张和心理疲惫。葱头可以稀释血液，从而改良大脑氧的供给状态。天天较少吃半个洋葱头，便会起到这类作用。

核桃是对付需要长时间集中精力(例如作报告、开会、举行音乐会和长途开车)的理想食品，不知道如何医治轻度逼迫症的患者可以试一试多吃核桃。

并且，医Germinating现牛奶中含有一种令人产生疲惫感觉的生化物资色氨酸，它能令人安睡。实验证实，在有效时间内，一般安息药的作用是逐步减弱，而牛奶的催眠作用则是逐步加强，特别是下半夜会睡得更香。

不止是逼迫症患者，随着社会压力的增大很多朋友都会感觉心力交瘁，这个时候上面先容的饮食疗法都可以起到有效减缓身心疲惫的作用，而且并没有副作用可言，这也是饮食疗法在近年被患者关注的缘由所在。