写日记:强迫症人森田疗法

目前，在全球范围内对强迫症的医治已有了一个系统规范的方法。其临床医治方法主要三种，分别是认知行动疗法、精神分析疗法和森田疗法，对不同强迫症患者的不同临床symptoms症状，应采取与之对应的医治方法，到达最好医治效果，下面具体地了解一下强迫症人森田疗法。

森田疗法是由日本一著名博士于上世纪20年代创建，主要用于医治各种有神经质特点的精神障碍。具有疑病、易焦虑、完善理想主义特点的人格特质称作神经质。神经质的医治要点是陶冶神经质素质和破坏精神交互作用。要到达此目的就要对symptoms症状“接纳客观，为所当为”。森田疗法是基于人本性的一种心理疗法，它夸大医治进程中患者的“自动性萌动”，悟到对symptoms症状采取“顺应自然”的态度时即可放弃symptoms症状，这也是森田疗法的理论基础。

森田疗法医治强迫症一般分为4个阶段:绝对卧床期((7天)。让患者在一个安静的房间卧床，制止会客、读书、谈话、吸烟、听广播等，除吃饭、洗漱和大小便外，保证绝对卧床。要求患者听凭强迫观念出现，可以尽量地去想自己的一切，但患者必须忍耐一切pain痛苦，不能采取任何措施。同时指出一些熟悉上的毛病，纠正歪曲观念。轻作业期((7-14天)。让患者从事室内和室外的轻体力劳动，仍不答应患者过量地与他人交谈，制止看书报、吸烟等活动。夜间卧床7.8个小时，天天户外漫步2.3个小时，晚上记日记。要求患者尽可能抑制强迫行动，带着强迫观念坚持工作。重工作期((7-14天)。主要在园艺医治区从事重体力劳动，包括挖地、除草、栽树、清算environment环境卫生等，并继续做上一期的工作。天天凌晨、傍晚进行强体力锻炼。晚间可看一些一般性读物，后期可浏览有关森田疗法理论的读物。让患者学会对symptoms症状置之不理，以积极有益的活动代替强迫行动。回归社会期(7-14天)。可之外出、回家、回单位、参加集会和文娱活动，恢复原来的社会角色，天天坚持写日记。

在我国，森田法医治强迫症患者有一定的疗效。森田疗法在对强迫症患者医治时夸大顺其自然，主要是对强迫症患者心理上的医治，因此森田疗法在对强迫症医治患者医治时只合适那种有较强思想强迫症的患者，对行动强迫症患者并没有太大的疗效。