情绪:新手妈妈易患强迫症

美国一研究表明，新妈妈比普通人患强迫症的可能性高5倍，得病概率高达10%。

但专家以为，有强迫症很正常，只要学会及时调剂和放松精神，就能够很快避免堕入严重的精神抑郁。

此项研究跟踪调查了461位女性，这些女性都由于生养而检查出焦虑、懊丧和强迫的symptoms症状。在这些女性回到家中6个月后，相干测验依然跟踪进行了两周。在跟踪调查的一半案例中，强迫症行动在6个月后开始有所改良。但是，有些女性在分娩后刚刚performance表现出强迫symptoms症状，在生养后1年内仍未消失，较典型的例子就是她们反复检查Bacteria细菌和污垢，以确保自己没有出错。

研究者称，强迫症轻易产生精神压力，这就能够解释抑郁症与强迫症之间的关联。研究者称，被查出有强迫症的70%女性被发现有产后抑郁症。

“产后强迫症是之前没有被意想到的一个精神题目。”研究者之一、西北京大学学博士艾米丽·米勒说。

有心理医生表示，产后强迫症是非经常见的一种产后心理现象，不过与医学上的强迫症不尽相同。一般来讲，产后强迫症不需要任何药(medicine)物医治，只需要通过心理干预，便可好转。专家以为，假如对他人多一份信任，对宝宝少一份关心，多给自己一些空间，就能够很快调剂心态，避免严重的情绪抑郁。

专家表示，担心宝宝出题目还有一个重要的缘由就是太把宝宝当回事儿了。实在，产后妈妈除照顾宝宝以外，更重要的事情是重新找回Self自我。不管自己有多忙，都不要忘记整理自己的情绪，将宝宝暂时放在看护者身旁，与家人享受片刻的休闲空间。让自己的神经放松一阵，才能有更饱满更健康的情绪照顾宝宝。

另外，专家还建议妈妈们随身携带一些糖果或MP3，一旦觉得自己有强迫症的symptoms症状时，及时转移留意力，一颗糖果或一段音乐就会让心情变平静。