合欢花怎么治失眠,合欢花和什么一起泡治入睡困难

合欢花怎么治入睡困难

合欢花有一定的药用价值，尤其是合欢花泡水喝，对于身经调养有一定的作用，有很好的静气凝神的功效，如果有入睡困难表现的，可以把合欢花用来泡水喝，能够起到预防入睡困难的作用，合欢花除了治入睡困难以外，对风火眼疾、心肾不交、以及跌打损伤，都有一定的治疗效果。

合欢花泡水喝比较较好的功效就是能够缓和焦虑、减轻疲劳、疏解郁结，具有调节静气凝神的作用，适量的喝一些合欢花泡水，可以改善入睡困难的状况，如果平时压力过大，也能够适当的舒缓心理压力，让人保持乐观的心态，在这方面能够起到一定的功效。下面就先来看看合欢花怎么治入睡困难。

合欢花怎么治入睡困难：

合欢花花丝粉红色，荚果偏，是城市行道树、观赏树。心材黄灰褐色，边材黄白色，耐久，多用于制家具;嫩叶可食，老叶可以洗衣服;树皮供药用，有驱虫之效。它还有宁神作用，主要是治郁结胸闷、入睡困难健忘、滋阴补阳、眼疾、神经衰弱等功效。合欢花一般配合肉桂，黄连、首乌藤水煎服。入睡困难考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和静气凝神补心丸。另外多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡觉。

合欢花的治入睡困难使用方法：

合欢花泡茶：

具有健脾胃、养心、静气凝神的作用，调理女性更年期综合症有很好的效果。

合欢花粥：

干的合欢花30克，或者新鲜的合欢花50克，粳米100克和糖适量。

做法：在锅中加入清水500克，将米与合欢花等材料一起放入水中，开水熬至粥稠即可。

合欢花香囊：

合欢花10克+薄荷5克，装入布袋，放在枕头旁边即可。

合欢花在治疗入睡困难方面有一定的效果，能够起到静气凝神、舒缓焦虑压力，使心态更平稳的作用！在合欢花泡水的时候，可以适量的放一些白芍，柏子仁或者酸枣仁，这样静气凝神的功效会更好，当然也不能长期的服用合欢花泡水，避免健康产生不利的影响。